Jak urządzić sobie domowe SPA? Zobacz jak w jeden wieczór odmieni się Twoje ciało!

27 września 2019

Nasze ciało potrzebuje od czasu do czasu bardziej intensywnej pielęgnacji. Długie godziny w pracy i obowiązki domowe uniemożliwiają czasami regularne dbanie o stopy, dłonie oraz włosy i skórę całego ciała. W takim wypadku warto raz na tydzień lub dwa przeprowadzić generalną pielęgnację całego ciała. Dobrze jest poświęcić jeden wieczór na domowe SPA. Jak to zrobić? Oto kilka pomysłów:

Dbanie o stopy nawet zimą

Stopy są ważą częścią naszego ciała. Latem częściej odsłaniamy je za sprawą noszenia sandałów. Zimą często jednak o nich zapominamy. Aby stopy były zadbane przez cały rok warto raz w tygodniu zrobić im kąpiel, do której wykorzystać można sole oraz mydła naturalne. Aby skóra stóp była miękka i gładka moczmy je prze 20 minut w ciepłej wodzie z dodatkiem soli morskiej oraz mydła. Kiedy naskórek zmięknie użyjmy bardzo delikatnego pumeksu, a następnie wykonajmy peeling stóp. Kiedy czujemy, że cały zbędny naskórek został usunięty, można nałożyć odświeżający krem lub olejek. Pamiętajmy też o regularnym przycinaniu paznokci i odpowiednim obuwiu!

Zadbane dłonie

Dłonie na ogół potrzebują nieco mniej zachodu niż stopy. Dobrze jest po prostu usunąć stary lakier, przyciąć i starannie spiłować paznokcie, a następnie nałożyć nową warstwę lakieru. Warto jednak pamiętać, żeby regularnie używać kremów lub olejów do pielęgnacji dłoni. Świetnym rozwiązaniem jest używanie bawełnianych rękawiczek, które zapewniają działanie kremu lub olejku na dłoniach przez całą noc! Od czasu do czasu warto też wykonać peeling skóry dłoni oraz wklepać ujędrniające serum, które zachować jędrny oraz świetlisty wygląd naszych rąk!

SOS dla włosów

Na ogół pielęgnujemy włosy w najbardziej powszechny sposób. Pod prysznicem myjemy je za pomocą szamponu, a następnie przez kilka chwil trzymamy na nich maskę lub odżywkę. Warto więc od czasu do czasu zadbać o nie lepiej – aby poprawić ich wygląd i kondycję! Chcesz zachwycać swoimi włosami wszystkich na około? Przed pójściem spać nałóż na nie olejek lub dobrą maskę i zawiń w ręcznik. Rano podczas prysznica zmyj olej, umyj głowę szamponem i nałóż odzywkę już tylko na końcówki, a następnie spłucz. Po wysuszeniu możesz wmasować pachnące serum do regeneracji końcówek! Tak zadbane włosy zrobią wrażenie na każdym i poprawią Twoje samopoczucie!

Nakarm skórą ciała

Raz w tygodniu weź kąpiel z dodatkiem olejków i wykonaj długi peeling całego ciała. Kiedy Twoja skóra jest pokryta niedoskonałościami możesz podczas kąpieli wykorzystać mydła naturalne takie jak aleppo lub biały jeleń. Po dokładnym peelingu, oczyszczeniu i osuszeniu ciała wmasuj w nie oliwkę lub dobry, naturalny balsam. Pozostaw do wchłonięcia i gotowe!

Olejek magnezowy i jego zdrowotne właściwości

18 września 2019

Czym właściwie jest olejek  magnezowy? 

Olejek magnezowy to najprościej mówiąc, wodny roztwór soli magnezu o stężeniu 32%. Magnez jest bardzo potrzebnym pierwiastkiem, aby organizm właściwie funkcjonował. Ma on duży wpływ na działanie mięśni i organów. Olejek magnezowy, który stosujemy na skórę, może być świetnym uzupełnieniem codziennego zapotrzebowania magnezu. Co więcej, aplikujemy go na skórę, więc omijamy układ pokarmowy, co z pewnością ma duży wpływ na kondycję naszego organizmu. Musimy pamiętać o uzupełnianiu magnezu w naszym organizmie, gdyż jego niedobór może mieć negatywne skutki. Dolegliwości, jakie powoduje brak magnezu w organizmie to: podatność na złamania, problemy z pamięcią, nerwowość i wybuchy złości, skurcze i drganie mięśni, kłopoty z prawidłową pracą serca.

 Jakie właściwości posiada olejek magnezowy? 

Olejek magnezowy ma naprawdę wiele drogocennych właściwości, które idealnie wpływają na nasz organizm. Właściwości oleju magnezowego to:

 Kto powinien stosować olejek magnezowy? 

Olejek magnezowy zalecany jest przede wszystkim osobom, które mają problem z przyjmowaniem magnezu z pokarmem. Dzięki temu, że jest on stosowany bezpośrednio na skórę, takie osoby będą mogły bez problemu uzupełnić jego niedobór w swoim organizmie. Stosowany jest on także przez te osoby, u których zdiagnozowano różnego rodzaju problemy skórne. Jego działanie antybakteryjne redukuje podrażnienia trądzikowe, ale także niweluje swędzenie skóry u osób borykających się z alergiami. Co więcej, ten olejek działa bardzo dobrze na nadmierną potliwość stóp. Niweluje on przykry zapach stóp oraz zapobiega powstawaniu grzybicy. Jeśli nasze stopy są opuchnięte i obolałe, to regularne stosowanie kąpieli z dodatkiem olejku będzie miało zbawienny wpływ na nie.

Olejek magnezowy bardzo często polecany i używany jest przez masażystów. Ma działanie rozluźniające i przynosi dużą ulgę obolałym mięśniom, np.po treningu. Niektóre osoby stosują olejek z magnezem jako naturalny antyperspirant. Działa on także przeciwbólowo i regeneracyjnie na stłuczenia.

Jak stosować olejek magnezowy i czy są jakieś przeciwwskazania? 

Olejek magnezowy możemy stosować codziennie, ale także, wtedy kiedy mamy jakąś nagłą sytuację, w konkretnym celu. Olejek aplikuje się z dużą łatwością, najczęściej stosuje się ten w sprayu.

Istnieją także pewne przeciwwskazania, z którymi warto się zapoznać. Nie powinno się bowiem stosować olejku magnezowego na świeżo wydepilowaną skórę, gdyż może dawać niepożądane objawy, takie jak uczucie dyskomfortu czy pieczenia. Nie wolno stosować go także w okolicach oczu oraz bezpośrednio na skórę, która jest uszkodzona.

 

Hydrolat z czystka – wszystko co musisz na ten temat wiedzieć

11 września 2019

Hydrolat – czym właściwie jest? 

Z wyglądu przypomina wodę, ale jeśli włączymy kolejny zmysł – zapachu – wtedy przekonamy się, że to nie jest zwykła woda, o czym świadczy ziołowy zapach. To delikatna woda roślinna, która w ostatnim czasie jest coraz bardziej popularnym produktem. Na samym początku, hydrolat był tylko efektem ubocznym w produkcji olejków eterycznych. Jeśli przeprowadzimy destylacje z parą wodną całych roślin, to wtedy powstanie właśnie ten produkt. Hydrolat to właśnie ta skroplona woda, która oddziela się od pachnącego olejku. Zawiera on drogocenne roślinne substancje, które oddzieliły się od olejku przy działaniu pary.

Dlaczego hydrolat właśnie z czystka  jest taki popularny? 

Czystek ostatnio coraz bardziej zyskuje na popularności, ponieważ przypisuje się mu wiele właściwości, które mają pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Właściwości zdrowotne czystka to:

Duży wpływ na takie prozdrowotne działanie ma obecność polifenoli w czystku. Walczą on z wolnymi rodnikami, które przyspieszają procesy starzenia. Można więc powiedzieć, że czystek to w pewnym sensie taki eliksir młodości. Nie jest więc niczym przypadkowym, że bogaty w antyoksydanty czystek jest tak bardzo obecny w produktach kosmetycznych. Badania nad czystkiem wyraźnie wskazują na jego skuteczne działanie na starzenie się skóry oraz na jej wygląd. Jest on nadzieją dla osób, które od lat nie mogą sobie poradzić z trądzikiem, grzybicą, egzemami.

Hydrolat z czystka – kto z niego najlepiej skorzysta? 

Hydrolat z czystka idealnie sprawdzi się dla osób, które mają cerę trądzikową oraz posiadają przebarwienia na skórze. Jednak jego działanie ma tak duże spektrum, że nie zaszkodzi również przy każdym innym rodzaju skóry. Czystek oczyszcza, odświeża skórę, zwęża też rozszerzone pory. Po dłuższym regularnym stosowaniu czystka, możemy zauważyć, że blizny czy przebarwienia po trądziku są mniej widoczne. Ten hydrolat działa też przeciwzmarszczkowo i ujędrniająco, co jest dość trudne kiedy stosujemy go na skórę z problemami.

Czy woda z czystka jest dla każdego? 

Ma on delikatną formułę więc jego działanie na ogół jest dobrze tolerowane przez cerę. Jednak mogą wystąpić także niepożądane reakcje, czystek może być uczulający dla niektórych. Warto więc na niewielkim fragmencie skóry przetestować hydrolat z czystka i sprawdzić czy nie jesteśmy na te rośline uczuleni.